週に1回〜2回(1回あたり20分〜40分)のリハビリやマッサージでは、改善においては十分な量とは言えません。

しかしながら、他のサービスとスケジュールがかぶってしまうことや、経済的な事情でそれ以上行えないというケースもあります。その場合、できるだけご自宅で自分自身やご家族に協力していただいて、運動を継続的に行えることが望ましいです。

そのために、ご希望される方や必要であると判断した場合において、自主トレ用の運動プログラムを無料で作成しお渡し致します。